Sonne ist auf Festivals meistens willkommen, bis sie aus dem Gelände einen Backofen macht. Wer den ganzen Tag vor den Bühnen verbringt, merkt schnell, dass gegen Hitze nicht nur Schatten hilft. Mit ein paar einfachen Tricks bleibt ihr länger fit, spart euch den Sonnenstich und könnt die Lieblingsbands genießen, statt im Sanitätszelt zu landen.

1. Eiswürfel plus Salz = Turbo-Kühlbox

Die Kühlbox ist schon nach wenigen Stunden nur noch eine lauwarme Getränkekiste? Dann kommt Salz ins Spiel. Zusammen mit Eiswürfeln senkt es den Gefrierpunkt und entzieht den Getränken deutlich schneller die Wärme. Das Ergebnis: Das Bier wird schneller kalt und das Eis hält sogar länger durch.

2. Kühltuch oder Bandana immer dabeihaben

Ein Kühltuch kostet nur wenige Euro, kann aber den ganzen Festivaltag retten. Kurz ins Wasser tauchen, ausschütteln und in den Nacken legen: die Verdunstung sorgt für eine spürbare Abkühlung. Wer keins hat, kann auch eine Cap oder ein Bandana nass machen.

3. Füße kühlen statt den ganzen Körper

Wenn euch die Hitze komplett erschlägt, müsst ihr nicht gleich unter die kalte Dusche springen. Oft reicht es schon, Füße oder Unterarme mit kaltem Wasser zu kühlen. Der Körper kann darüber erstaunlich viel Wärme abgeben und ihr seid deutlich schneller wieder fit.

4. Getränke niemals in der prallen Sonne lagern

Klingt logisch, wird aber auf Festivals ständig gemacht. Selbst die beste Kühlbox verliert ihren Effekt, wenn sie den ganzen Tag in der Sonne steht. Stellt sie unter den Pavillon, deckt sie mit einer hellen Decke oder einem Rettungstuch ab und öffnet sie nur, wenn wirklich jemand etwas herausnimmt.

5. Nicht erst trinken, wenn ihr Durst habt

Durst ist eigentlich schon das erste Warnsignal. Gerade auf Festivals verliert der Körper durch Sonne, Alkohol und Bewegung deutlich mehr Flüssigkeit als im Alltag. Deshalb regelmäßig Wasser trinken, auch wenn das nächste Bier schon wartet. Wer zwischendurch ein isotonisches Getränk oder Elektrolyte zu sich nimmt, wird es am nächsten Morgen ebenfalls danken.

Pro Tipp:

Vor dem Schlafengehen eine Flasche Wasser (am besten frisch aus der Trinkwasserstation abgefüllt) ins Fußende des Schlafsacks legen. Sie kühlt das Zelt zwar nicht herunter, sorgt aber dafür, dass ihr nachts nicht komplett überhitzt und morgens direkt etwas Trinkwasser griffbereit habt.

Hitze gehört mittlerweile fast genauso zum Festivalsommer wie Matsch früher. Mit ein paar einfachen Tricks bleibt ihr länger fit, habt einen kühlen Kopf und könnt euch auf das konzentrieren, worum es eigentlich geht: gute Musik, die geilsten Freunde und ein Wochenende, das in Erinnerung bleibt. Selbstverständlich könnt ihr auch darauf hoffen, dass ihr abgespritzt werdet oder ihr nehmt einfach einen kleinen Swimmingpool mit. Der Kreativität sind bekanntlich keine Grenzen gesetzt.

Redaktionell verantwortlich für diesen Artikel:

Vanny Weinhold

Redaktion

Als Kind der 90er bin ich vor allem mit Rock aufgewachsen. In meiner Jugend wurde ich dann mit Hilfe von Mittelalter-, Goth- und Metaleinflüssen zu dem Menschen geformt, der ich heute bin - und auf eben genau diesen Menschen bin ich heute verdammt stolz!
Ich nehme jede Erinnerung mit, die ich kriegen kann… Wann ist nochmal das nächste Konzert?

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